9个高难度腹肌训练动作，看看你做得了几个？
[保健常识] 时间：2025-06-16 21:12:25 来源：上海越益丽智能科技 作者：饮食养生 点击：169次
私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练，
你做得了几个？
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够？不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式，希望大家可以与赛普君一起学习一起成长！难度
腹肌快来领取“资料包
腹肌(责任编辑：运动养生)
相关内容
- 八宝茶和五宝茶哪个补肾壮阳好，长期合理服用效果都不错 — 神奇养生网
- 霉菌是什么病？如何治疗？感染和老公有关系吗？
- 怎样有效补充胶原蛋白？有什么好处？
- 儿童胆结石大多无症状「肥胖」竟是危险因子！
- 碳水食物一览表减肥必备，高纤维低碳水食物最适合做主食 — 养生百科网
- 减肥为什么那么难？因为身体不想让你死掉
- 肚子总是鼓鼓的？小心便祕作祟，按对4穴位KO小肚肚好畅通
- 代谢减肥好管用…吴明珠：决明子3大中药吃对了吗？
- 火车候补抢票是什么意思有座位吗，在无票情况下增加购票几率 — 养生百科网
- 怎样有效补充胶原蛋白？有什么好处？
- 吃中药有助于减肥，不要碰白色的食物？听一听中医所说的话…
- 孕期妈妈应该注意什么？
- 女生说拔萝卜是什么意思，指的房事类似伴侣间的X爱动作(很污) — 神奇养生网
- 网传：吃中药助减重，别碰白色食物？女中医这样说…